Qual teste é mais utilizado para testar o VO2max

O teste mais utilizado para testar o VO2max é o teste de esforço progressivo máximo, também conhecido como teste ergométrico ou teste de esforço cardiopulmonar. Durante esse teste, a pessoa realiza exercícios em uma esteira ou bicicleta ergométrica, com a intensidade aumentando progressivamente até a exaustão, enquanto a respiração e a captação de oxigênio são monitoradas.

O teste mais comum e amplamente utilizado para medir o VO2max (consumo máximo de oxigênio) é o teste de esforço incremental, também conhecido como teste ergométrico máximo ou teste de esteira/cicloergômetro. Neste teste, a pessoa realiza exercícios físicos progressivamente intensos até a exaustão, enquanto a respiração e a frequência cardíaca são monitoradas. O VO2max é então determinado pelo ponto em que o consumo de oxigênio não aumenta mais, mesmo com o aumento da intensidade do exercício.