lguns exercícios podem demandar maior esforço do geronte, por isso podem e devem ser feitos com o apoio de matérias, tais como bolas, bastões, arco...

lguns exercícios podem demandar maior esforço do geronte, por isso podem e devem ser feitos com o apoio de matérias, tais como bolas, bastões, arcos dentre outros materiais. A seguir, exemplos de alguns tipos de exercícios possíveis com idosos: I - Técnicas de auto alongamento e mobilização ativa e ativo-assistida, onde serão trabalhados os ______________________ (MMSS) e _____________________ (MMII) por meio de exercícios de flexo-extensão e circundução de dedos das mãos, punhos, ombro, e tornozelo e joelho. II - Rolar – deitado no solo, em decúbito dorsal e rolar com braços estendidos no prolongamento dos ombros, estendidos acima da _______________. III - Engatinhar, atuando na estimulação do tônus muscular, por meio do fortalecimento da musculatura ____________ antigravitacional. Assinale a alternativa que contenha as palavras adequadas para preencher os espaços em branco nas afirmativas: