I. Equilíbrio e estabilidade são essenciais na elaboração de um treinamento para gestante, é necessário que se evite riscos de apneia e quedas, dev...

I. Equilíbrio e estabilidade são essenciais na elaboração de um treinamento para gestante, é necessário que se evite riscos de apneia e quedas, devendo assim, evitar exercícios isométricos. ​II. Qualquer gestante pode desenvolver um programa de treinamento seguindo regras básicas de preparação segura do corpo nos primeiros meses, visando o trabalho conjunto de força muscular, resistência aeróbica e controle das atividades por meio da frequência cardíaca. III. ​São notórios os benefícios da execução de exercícios resistidos durante a gestação, podendo ser um grande auxiliador nos primeiros meses e até mesmo no pós parto, tanto para gestantes que praticaram alguma atividade física quanto para iniciantes na modalidade. ​IV. Em termos gerais, a musculação para gestantes deve ocorrer de 2 a 3 vezes por semana, priorizando exercícios multiarticulares (entre 1 e 3 séries), de 12 a 15 repetições submáximas, trabalhando os grandes grupos musculares, contendo de quatro a oito exercícios, com cargas até 60% de 1RM. É correto o que se afirma em: A. II, III e IV, apenas. B. II e III, apenas. C. III e IV, apenas. D. I, III e IV, apenas. E. I e IV, apenas.