Por que se forma ácido láctico durante os exercícios e que cuidados um atleta amador poderia tomar para evitar a produção excessiva e o acúmulo des...

Por que se forma ácido láctico durante os exercícios e que cuidados um atleta amador poderia tomar para evitar a produção excessiva e o acúmulo desse ácido em seu tecido muscular?

a)O atleta poderia treinar com menos frequência e o mais lento possível, assim descansaria os músculos.
b)O atleta poderia, ao sentir dores, suspender a prática esportiva e repousar por um longo período.
c)O atleta poderia assistir às práticas sem se exercitar.
d)A formação do ácido láctico se dá porque o músculo entra em débito de oxigênio. O atleta poderia realizar um aquecimento muscular e treinamentos periódicos antes das competições.
e)Poderia participar, mas sem se exercitar