Neste sentido, a mensuração e identificação dos níveis de força muscular parece ser relevante para o processo de avaliação do nível de aptidão funcional do indivíduo idoso e para a identificação dos riscos relacionados à incapacidade para a realização das atividades da vida diária.

Um dos poucos testes relatados na literatura que pode se encaixar dentro das exigências mencionadas é o teste de levantar e sentar da cadeira de 30s. Veja a imagem do teste.

Quanto ao protocolo de realização responda qual a alternativa tem a afirmativa correta.

a. O teste consiste em apenas uma realização.

b. O teste consiste em duas repetições de 30 segundos, separadas por um intervalo de 2 minutos.

c. Apesar da foto mostrar a posição das mãos essa postura é aquela que melhor a pessoa se identificar.

d. O cronometro é pausado quando da paralização do avaliado.

e. O tempo utilizado para a validação do teste é a média dos tempos.