Conceitos relacionados ao treinamento esportivo já se manifestavam desde a pré-história, período em que o homem percebeu a necessidade do repouso a...

Durante o período da sistematização, que teve início nas Olimpíadas de Atenas em 1896, os treinadores esportivos começaram a observar e relatar suas experiências e metodologias de treinamento. Esse período foi muito importante para a construção de metodologias de treino que norteiam treinadores até os dias de hoje. Nesse período, a tendência norte-americana de treinamento influenciou muitos países europeus, como Finlândia, Alemanha e Suécia. Os métodos de treino começaram a ser desenhados, consolidados ou melhorados, contribuindo para a sofisticada estrutura metodológica dos dias atuais. Entre os treinadores que contribuíram para o desenvolvimento do treinamento esportivo nesse período, podemos citar o alemão Woldemar Gerschler, que desenvolveu o método de treinamento intervalado, e o finlandês Lauri Pihkala, que criou o método de treinamento fracionado. Além disso, o período da sistematização foi marcado pela criação de instituições de ensino e pesquisa em educação física e esportes, como a Escola Alemã de Educação Física de Berlim e a Escola de Educação Física de Estocolmo, que contribuíram para a formação de profissionais capacitados e para o avanço do conhecimento científico na área. Em resumo, o período da sistematização foi fundamental para o desenvolvimento do treinamento esportivo, pois permitiu a construção de metodologias mais elaboradas e cientificamente fundamentadas, além de contribuir para a formação de profissionais capacitados e para o avanço do conhecimento científico na área.