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Podemos dizer que o sono é importante para o crescimento de uma criança e adolescente porque durante o sono, o corpo libera hormônios importantes para o crescimento, como o hormônio do crescimento. Além disso, a prolactina, hormônio responsável pela produção de leite materno e que também está relacionado ao crescimento, é produzida principalmente durante o sono. Portanto, uma boa qualidade de sono é fundamental para o desenvolvimento adequado de crianças e adolescentes.
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