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Ed 
O tipo de aquecimento mais indicado para preparar o corpo para atividades de alta intensidade, como corrida ou musculação, é o aquecimento específico com exercícios de baixa intensidade e amplitude de movimento. Portanto, a alternativa correta é a letra B. Esse tipo de aquecimento ajuda a aumentar a temperatura corporal, melhorar a circulação sanguínea e preparar os músculos e articulações para o exercício intenso que virá a seguir.
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