A modalidade da Ginástica que é caracterizada pelo ritmo acelerado é a Ginástica Aeróbica. Essa modalidade é praticada em grupo e tem como objetivo principal melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória, além de promover o emagrecimento e a tonificação muscular. Os movimentos são realizados em alta intensidade e sincronia com a música, o que torna a prática bastante dinâmica e animada.
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