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Questão 3/5 - Neuroeducação e Neurodidática: Como o Cérebro Aprende O termo mindfullness ou a expressão que pode ser traduzida como atenção plena,...

Questão 3/5 - Neuroeducação e Neurodidática: Como o Cérebro Aprende O termo mindfullness ou a expressão que pode ser traduzida como atenção plena, tem sido difundida nos últimos anos; seu treino possibilita: Marque a alternativa correta. A O treino da atenção permite menor reatividade aos estímulos externos (atenção reflexa) e maior regulação e flexibilidade cognitiva e emocional. B Aumenta o estresse tanto agudo como crônico e seus efeitos negativos no cérebro. C Gera maior reatividade aos estímulos externos e inflexibilidade cognitiva e emocional. D Embora muito difundida o treino da atenção plena não contribui para melhorar a atenção.

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra A) O treino da atenção permite menor reatividade aos estímulos externos (atenção reflexa) e maior regulação e flexibilidade cognitiva e emocional. O mindfulness é uma técnica que tem como objetivo desenvolver a atenção plena, ou seja, a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos ou distrações. Com o treino da atenção, é possível reduzir a reatividade aos estímulos externos, aumentar a regulação emocional e cognitiva, além de desenvolver a flexibilidade mental.

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