A alternativa correta é a letra A) O treino da atenção permite menor reatividade aos estímulos externos (atenção reflexa) e maior regulação e flexibilidade cognitiva e emocional. O mindfulness é uma técnica que tem como objetivo desenvolver a atenção plena, ou seja, a capacidade de estar presente no momento atual, sem julgamentos ou distrações. Com o treino da atenção, é possível reduzir a reatividade aos estímulos externos, aumentar a regulação emocional e cognitiva, além de desenvolver a flexibilidade mental.
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