A OMS recomenda atividades físicas regulares, moderadas e intensas, a fim de atingir a qualidade de vida. O que caracteriza a prática de “atividade...
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Ed 
A prática de "atividades físicas regulares" caracteriza-se pela alternativa C) Atividades aeróbias de intensidade moderada por no mínimo 30 minutos, cinco dias por semana, ou atividades intensas pelo menos 20 minutos, três vezes por semana. A OMS recomenda a prática regular de atividades físicas para melhorar a qualidade de vida, e a atividade física regular é definida como a prática de atividades físicas em um nível suficiente para melhorar a saúde, o que inclui atividades aeróbias de intensidade moderada por pelo menos 30 minutos, cinco dias por semana, ou atividades intensas por pelo menos 20 minutos, três vezes por semana.
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