A OMS recomenda atividades físicas regulares, moderadas e intensas, a fim de atingir a qualidade de vida. O que caracteriza a prática de “atividade...
A OMS recomenda atividades físicas regulares, moderadas e intensas, a fim de atingir a qualidade de vida. O que caracteriza a prática de “atividades físicas regulares”?
💡 1 Resposta
Ed 
A prática de "atividades físicas regulares" é caracterizada pela realização de exercícios físicos de forma sistemática e contínua, com uma frequência mínima de três vezes por semana, durante pelo menos 30 minutos por sessão. Essa prática deve ser incorporada à rotina diária, tornando-se um hábito saudável e benéfico para a saúde.
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