A velocidade é uma capacidade física relacionada ao desempenho esportivo, que pode ser definida como a capacidade de um indivíduo realizar ações mo...

A velocidade é uma capacidade física relacionada ao desempenho esportivo, que pode ser definida como a capacidade de um indivíduo realizar ações motoras no menor espaço de tempo possível. Assim como para qualquer outra capacidade física, o treinamento com foco na melhora da velocidade, precisa de uma adequada manipulação das variáveis de treinamento (ex: intensidade, volume e seleção de exercícios), a fim de promover adaptações específicas. Levando em consideração o previamente exposto, analise as proposições de treinamento a seguir. I - Sprints de 30 metros em velocidade máxima, realizados em uma rua que apresenta aclive e cuja perda de velocidade (quando comparado a um terreno plano) é de 30%. II - Sprints de 50 metros em velocidade máxima, realizada em um circuito que envolve ultrapassagem de cones com mudanças rápidas de direção. III - Sprints de 30 metros em velocidade máxima, realizados em uma pista de atletismo e com o uso de resistência que impacta em uma perda de velocidade (quando comparado a um terreno plano) de 5%. Tendo em vista uma manipulação coerente das variáveis de treinamento para o desenvolvimento da velocidade máxima de corrida, é correto apenas o que se afirma em: I e II. II. I. III. II e III.