A atividade física é considerada qualquer movimento corporal que resulta em um gasto energético acima dos níveis de repouso. Isso pode incluir exer...

A atividade física é considerada qualquer movimento corporal que resulta em um gasto energético acima dos níveis de repouso. Isso pode incluir exercícios programados, como corrida, natação ou musculação, ou atividades cotidianas, como caminhar, subir escadas ou fazer tarefas domésticas. Portanto, as atividades físicas possuem diferentes intensidades. Fonte: ARAUJO, W. Exercício físico na saúde e nas doenças cardiovasculares. Rio de Janeiro, RJ: Thieme Revinter, 2023. Considerando o exposto acima, assinale a alternativa correta: Alternativas Alternativa 1: Atividades isotônicas são aquelas atividades estáticas. Alternativa 2: Atividades isométricas são aquelas atividades de alta movimentação. Alternativa 3: Uma atividade física que tenha 5 METs é considerada de alta intensidade. Alternativa 4: Uma atividade física que tenha 6 METs é considerada de alta intensidade. Alternativa 5: Atividades que demandam 40% do consumo máximo de oxigênio são consideradas de intensidade leve.