A atividade física é qualquer movimento corporal resultante de contrações dos músculos esqueléticos, que resultem em aumento do gasto energético ac...

A alternativa correta é a alternativa 4: V, V, V, F. I. O exercício aeróbico é aquele que envolve grandes grupos musculares e de natureza contínua; - Essa afirmativa está correta. O exercício aeróbico é caracterizado por atividades de longa duração e baixa intensidade, que envolvem grandes grupos musculares e são de natureza contínua. II. O exercício resistido, é realizado para desenvolver a habilidade de controlar a posição do corpo durante os movimentos; - Essa afirmativa está incorreta. O exercício resistido, também conhecido como treinamento de força, é realizado para desenvolver a força muscular e a resistência. III. O exercício de flexibilidade busca desenvolver a habilidade de estender os limites dos movimentos; - Essa afirmativa está correta. O exercício de flexibilidade é realizado para desenvolver a capacidade de estender os limites dos movimentos e melhorar a amplitude articular. IV. Tanto o equilíbrio quanto a flexibilidade, apresentam componentes geneticamente inerentes, mas que podem ser desenvolvidos pelo treinamento. - Essa afirmativa está incorreta. Embora a flexibilidade possa ser influenciada por fatores genéticos, o equilíbrio é uma habilidade que pode ser desenvolvida pelo treinamento, mas não apresenta componentes geneticamente inerentes. Portanto, a alternativa correta é a alternativa 4: V, V, V, F.