O o termo musculaçãoou ou treinamento com pesos, geral geralmente se refere ao treinamento de resistência usando pesos livres ou algum tipo de máqu...

O o termo musculaçãoou ou treinamento com pesos, geral geralmente se refere ao treinamento de resistência usando pesos livres ou algum tipo de máquina de musculação. A musculação não deve ser entendida como uma modalidade esportiva ou forma de competição. Na verdade, a musculação é uma ferramenta de treinamento que pode ser usada por todos. Devido à suas características de fácil execução, a musculação pode ser exercida por todas as pessoas.. Assinale alternativa correta que indica seu principal benefício:promoção promoção de saúdeB promoção de be promoção de flexibilidadeC C promoção de hipertrofiade de promoção de força