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O o termo musculaçãoou ou treinamento com pesos, geral geralmente se refere ao treinamento de resistência usando pesos livres ou algum tipo de máqu...

O o termo musculaçãoou ou treinamento com pesos, geral geralmente se refere ao treinamento de resistência usando pesos livres ou algum tipo de máquina de musculação. A musculação não deve ser entendida como uma modalidade esportiva ou forma de competição. Na verdade, a musculação é uma ferramenta de treinamento que pode ser usada por todos. Devido à suas características de fácil execução, a musculação pode ser exercida por todas as pessoas.. Assinale alternativa correta que indica seu principal benefício:promoção promoção de saúdeB promoção de be promoção de flexibilidadeC C promoção de hipertrofiade de promoção de força

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A alternativa correta que indica o principal benefício da musculação é a letra C, promoção de hipertrofia e de promoção de força. A musculação é uma forma de treinamento de resistência que tem como objetivo principal o aumento da força e da hipertrofia muscular. Além disso, a musculação também pode trazer outros benefícios, como a melhora da postura, aumento da densidade óssea e prevenção de lesões. No entanto, é importante ressaltar que a prática da musculação deve ser orientada por um profissional capacitado e que o treinamento deve ser individualizado de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

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