Questão 05 (Metro capital 2019) No que se refere aos efeitos do treinamento no organismo, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alterna...

A alternativa correta é a alternativa "A", que afirma apenas o item I como verdadeiro. Os itens II e III são falsos. I. O treinamento aeróbio é capaz de aumentar o desenvolvimento da velocidade. Isso ocorre porque o treinamento aeróbio melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, o que permite que o corpo trabalhe com mais eficiência e, consequentemente, aumente a velocidade. II. Treinamentos aeróbios e anaeróbios geram efeitos diferentes no corpo da pessoa praticante. O treinamento aeróbio é caracterizado por atividades de longa duração e baixa intensidade, enquanto o treinamento anaeróbio é caracterizado por atividades de alta intensidade e curta duração. Essas diferenças geram efeitos diferentes no corpo, como o aumento da resistência cardiovascular e respiratória no treinamento aeróbio e o aumento da força e da potência muscular no treinamento anaeróbio. III. O treinamento aeróbio não é responsável pela diminuição da densidade capilar. Na verdade, o treinamento aeróbio pode aumentar a densidade capilar, pois melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, aumenta a oferta de nutrientes e oxigênio para os tecidos musculares.