Assinale a alternativa correta. Sobre o papel da intensidade do exercício em mediação das adaptações mitocondriais ao treinamento.  (  ) O volume d...

A alternativa correta é a letra "b." V, V, F, V, F. Explicação: - A primeira afirmação é verdadeira, pois o volume de treinamento foi sugerido como um determinante primário do aumento induzido pelo exercício no conteúdo mitocondrial em humanos. - A segunda afirmação é verdadeira, pois evidências de apoio para o papel da intensidade do exercício são derivadas de estudos que relatam que um pequeno volume de exercício realizado em uma intensidade muito alta pode produzir resultados semelhantes no que diz respeito às adaptações do músculo esquelético em comparação com um grande volume de exercício em intensidade moderada. - A terceira afirmação é falsa, pois observações de estudos comparando SIT de baixo volume e MICT sugerem que há aumento do rendimento com durações aumentadas de SIT (ou seja, número de esforços por dia). - A quarta afirmação é verdadeira, pois SIT de baixo volume aumenta o limiar de lactato, uma variável fortemente associada com conteúdo mitocondrial do músculo esquelético, de forma semelhante em relação a maiores volumes de MICT e HIIT. - A última afirmação é falsa, pois pelo menos uma das alternativas está correta.