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Observe as seguintes afirmações sobre recursos ergogênicos indicados para o aumento da promoção de perda de peso: 1. A suplementação de picolinato ...

Observe as seguintes afirmações sobre recursos ergogênicos indicados para o aumento da promoção de perda de peso: 1. A suplementação de picolinato de cromo não costuma apresentar benefícios para lipólise. Il. O aumento da ingestão de gorduras de cadeia média (TCM) pode auxiliar na redução de peso corporal, quando bem computada na dieta de esportistas. III. A suplementação de carnitina parece somente ser eficiente quando combinada com cafeína na forma anidra. IV. A suplementação de cafeína até 6mg/Kg/dia costuma ser segura, contanto que o consumidor não tenha comorbidades ou doenças crônicas como distúrbios gastrointestinais, renais e cerebrocardiovasculares. Com base nas afirmações anteriores, é possível afirmar que:

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A afirmação correta é a II. O aumento da ingestão de gorduras de cadeia média (TCM) pode auxiliar na redução de peso corporal, quando bem computada na dieta de esportistas. A afirmação I está incorreta, pois o picolinato de cromo não tem evidências científicas suficientes para comprovar sua eficácia na promoção da lipólise. A afirmação III está incorreta, pois a suplementação de carnitina não precisa ser combinada com cafeína para ser eficiente. A afirmação IV está parcialmente correta, pois a dose segura de cafeína pode variar de acordo com a sensibilidade individual e a presença de comorbidades, e não apenas com distúrbios gastrointestinais, renais e cerebrocardiovasculares.

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