O Pilates proporciona alongamento e fortalecimento do corpo de forma integrada, melhora a respiração, diminui o estresse, desenvolve consciência e ...

O Pilates proporciona alongamento e fortalecimento do corpo de forma integrada, melhora a respiração, diminui o estresse, desenvolve consciência e equilíbrio corporal, melhora a coordenação motora e a mobilidade articular, ainda proporciona relaxamento. Para que todos esses benefícios sejam alcançados, o método Pilates obedece seis princípios: centralização da força, concentração, controle, fluidez, precisão e respiração. Esta afirmativa encontra-se:

Resposta Marcada : Verdadeira.