Vamos pensar: o que pode acontecer quando não dormimos? Como o sono e o repouso são necessários para o nosso organismo, caso contrário iremos sofre...
Vamos pensar: o que pode acontecer quando não dormimos? Como o sono e o repouso são necessários para o nosso organismo, caso contrário iremos sofrer consequências como: Queda do desempenho no trabalho; Irritabilidade intensa; Concentração baixa e prejudicada; Inquietação; Aumento do cansaço; Intolerância à dor; Alucinações; Confusão mental; Cefaleia e náuseas. De acordo com o que já estudamos a respeito do sono, assinale a alternativa que descreve de forma verdadeira alguns fatores que podem influenciar a qualidade do sono. Escolha uma:
💡 1 Resposta
Ed 
Existem diversos fatores que podem influenciar a qualidade do sono, como por exemplo: A) Alimentação inadequada, consumo de bebidas alcoólicas e cafeína em excesso, uso de dispositivos eletrônicos antes de dormir, ambiente inadequado para dormir, estresse e ansiedade. Portanto, é importante ter hábitos saudáveis e um ambiente propício para o sono, a fim de garantir uma boa qualidade de descanso.
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