A frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer durante um treino para um homem de 40 anos, em bpm, varia de A frequência cardíaca máx...
A frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer durante um treino para um homem de 40 anos, em bpm, varia de
A frequência cardíaca máxima de uma pessoa, em batimentos por minuto (bpm), é a diferença entre uma constante K e a idade da pessoa. O valor de K para um homem é 220 e, para uma mulher, K é 226.
A frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer durante um treino é de 60% a 75% da frequência cardíaca máxima.
a) 114 a 143.
b) 111 a 139.
c) 108 a 135.
d) 105 a 132.
e) 102 a 128.
A frequência cardíaca máxima de uma pessoa, em batimentos por minuto (bpm), é a diferença entre uma constante K e a idade da pessoa. O valor de K para um homem é 220 e, para uma mulher, K é 226.
A frequência cardíaca ideal para queimar gordura e emagrecer durante um treino é de 60% a 75% da frequência cardíaca máxima.
a) 114 a 143.
b) 111 a 139.
c) 108 a 135.
d) 105 a 132.
e) 102 a 128.
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💡 1 Resposta
Ed 
Para calcular a frequência cardíaca máxima para um homem de 40 anos, podemos usar a fórmula: 220 - idade. Portanto, a frequência cardíaca máxima para um homem de 40 anos é 220 - 40 = 180 bpm. Agora, para encontrar a faixa ideal de queima de gordura, podemos calcular 60% e 75% da frequência cardíaca máxima: 60% de 180 bpm = 0,60 * 180 = 108 bpm 75% de 180 bpm = 0,75 * 180 = 135 bpm Portanto, a resposta correta é: c) 108 a 135.
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