O gasto calórico no exercício físico varia de acordo com peso, composição corporal, idade, tipo de exercício e nível de condicionamento. Pode-se af...

O gasto calórico no exercício físico varia de acordo com peso, composição corporal, idade, tipo de exercício e nível de condicionamento. Pode-se afirmar que um dos principais componentes para melhor desempenho esportivo é o consumo de alimentos com valor energético adequado. Quanto ao gasto energético no exercício e, à ingestão energética e desempenho na prática esportiva, a assertiva