Desde os tempos mais antigos, a atividade física vem acompanhando as mudanças políticas e sociais, tornando-se uma tendência dentro da dinâmica soc...

Desde os tempos mais antigos, a atividade física vem acompanhando as mudanças políticas e sociais, tornando-se uma tendência dentro da dinâmica social. A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido em consequência da contração muscular que resulte em gasto calórico. A atividade física traz inúmeros benefícios ao praticante, mas a inatividade física está relacionada aos fatores de risco para o desenvolvimento ou agravamento de certas condições médicas, como doença coronariana ou alterações cardiovasculares e metabólicas. Fonte: SILVA, R. S.; SILVA, I.; SILVA, R. A.; SOUZA, L.; TOMASI, E. Atividade física e qualidade de vida. Ciência & Saúde Coletiva. v. 15, n. 1, Jan. 2010. (adaptado) Sobre a atividade física, analise as afirmativas a seguir: I. A recomendação para adultos entre 18 e 65 anos de atividade física é de 1h por dia com intensidade moderada e mínimo 5 dias por semana. II. As atividades físicas estão incluidas dentro da categoria de atividades diárias como tomar banho, atividades executadas no trabalho como levantar e atividades de lazer. III. As atividades físicas podem ser classificadas com intensidade leve, moderada e vigorosa. Também é possível observar a área de atuação, como nos tempos livres, deslocamento diário. IV. A Organização Mundial da Saúde documentou algumas recomendações para a prática de atividade física e uma delas é que um adulto pratique pelo menos 75 minutos por semana de atividade com intensidade vigorosa. É correto o que se afirma em: