USANDO SEUS CONHECIMENTOS FISIOLOGIA DO EXERCICIO. RESPONDA AS QUESTÕES. Sobre alimentação adequada ao exercício físico, hidratação, des...

{"choice": "b", "explanation": "Vamos analisar cada afirmação: 1) Em exercícios intensos, fatores neuro-humorais aumentam a liberação de insulina, pois ocorre a elevação da produção hormonal de adrenalina, noradrenalina e glucagon e atuam sobre a enzima glicogênio fosforilase, que facilita a glicogenólise no fígado e no músculo ativo. - Esta afirmação é falsa. Em exercícios intensos, a liberação de insulina é inibida devido à ação dos hormônios adrenalina, noradrenalina e glucagon. 2) O glicogênio muscular armazenado fornece energia sem utilizar o oxigênio e se constitui como o principal fornecedor de energia nos primeiros minutos do exercício, e com a progressão do exercício, a glicose carreada pelo sangue aumenta sua contribuição como combustível metabólico. - Esta afirmação é verdadeira. O glicogênio muscular armazenado é uma fonte de energia anaeróbica nos primeiros minutos do exercício, e com a progressão do exercício, a glicose sanguínea se torna mais importante. 3) No exercício anaeróbico intenso, o carboidrato não é o único macronutriente capaz de fornecer energia rapidamente quando o suprimento de oxigênio não satisfaz as necessidades de oxigênio de um músculo. - Esta afirmação é falsa. No exercício anaeróbico intenso, o carboidrato é o principal macronutriente que fornece energia rapidamente. Portanto, a alternativa correta é a letra b) F-V-F."}