Indivíduos treinados normalmente buscam níveis máximos de hipertrofia muscular. Para isso é necessário que a densidade do treinamento seja controla...

Indivíduos treinados normalmente buscam níveis máximos de hipertrofia muscular. Para isso é necessário que a densidade do treinamento seja controlada. Marque a opção com a resposta correta em relação a densidade do treinamento e a hipertrofia muscular.

Intervalos mais curtos, normalmente são utilizados em programas de hipertrofia.

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24/04/2024

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METODOLOGIA DO TREINAMENTO NEUROMUSCULAR Nova AV _ Passei Direto

Educação Física • Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

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24.04.2024

Intervalos mais curtos entre as séries de exercícios são geralmente utilizados em programas de hipertrofia. Isso ocorre porque a densidade do treinamento, ou seja, a quantidade de trabalho realizada em um determinado período de tempo, é maior, o que pode contribuir para o estímulo muscular necessário para a hipertrofia. Portanto, a resposta correta é: "Intervalos mais curtos, normalmente são utilizados em programas de hipertrofia."

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