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Ed 
Vamos analisar cada alternativa: a. Correta: A restauração de glicogênio é um dos objetivos da recuperação após o exercício, especialmente para exercícios que dependem de carboidratos como substrato energético. b. Incorreta: O organismo prioriza a reposição do glicogênio muscular, e a reposição começa a ser significativa logo após o término do treino, não necessariamente após 6 a 8 horas. c. Correta: As concentrações de glicogênio muscular levam aproximadamente 24 horas para serem completamente restabelecidas. d. Correta: Para potencializar a restauração de glicogênio muscular e hepático, é recomendado evitar o consumo de proteínas junto com carboidratos, pois as proteínas podem dificultar a absorção dos carboidratos. e. Correta: Quanto mais cedo uma pessoa consumir uma refeição rica em carboidratos após o exercício, mais rapidamente seus níveis de glicogênio serão restaurados. Portanto, a alternativa incorreta é a letra b. O organismo prioriza a reposição do glicogênio muscular, e a reposição começa a ser significativa logo após o término do treino, não necessariamente após 6 a 8 horas.
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