(ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de educação física, trabalha em uma academia que oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é ...

(ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de educação física, trabalha em uma academia que oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes e, para atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento desportivo, adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a profissional deve priorizar em seu planejamento, os princípios: I. da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos musculares a cada aula. II. da invidualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo com os objetivos do aluno. III. da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação, possibilitando uma descompensação. IV. da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de exercícios a serem gradativamente aumentadas. É correto o que se afirma em:

a) II e IV, apenas.
b) I e II, apenas.
c) I e III, apenas.
d) I, II e IV, apenas.