[Laboratório Virtual – Exercícios Resistidos para Ombros] O exercício resistido consiste na aplicação de força contra uma resistência que é produzi...
[Laboratório Virtual – Exercícios Resistidos para Ombros] O exercício resistido consiste na aplicação de força contra uma resistência que é produzida por pesos, com o objetivo de exceder essa resistência e produzir o movimento. A aplicação de uma resistência contra o movimento faz com que o músculo necessite de uma maior tensão para gerar o movimento, estimulando uma resposta adaptativa que levará ao ganho de força e volume muscular (SOUZA; OLIVEIRA; REZENDE, 2021).Sobre os exercícios resistidos, assinale a alternativa CORRETA:
Fonte: SOUZA, T. A. C.; OLIVEIRA, C. R. V. de; REZENDE, F. R. Vantagens dos exercícios resistidos para
💡 1 Resposta
Ed 
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