Questão 2/10 - Exercício Físico e Envelhecimento Considere o trecho do artigo: “[...] atividade física regular tem sido descrita como um excelent...

Questão 2/10 - Exercício Físico e Envelhecimento Considere o trecho do artigo: “[...] atividade física regular tem sido descrita como um excelente meio de atenuar as degenerações provocadas pelo envelhecimento dentro dos domínios físico, psicológico e social, sendo que os efeitos da prática regular de atividade física incluem prevenção ou retardo do declínio das funções cognitivas e diminuição no risco de depressão, estresse, ansiedade e consumo de medicamentos. Nesse contexto, o treinamento de força vem sendo considerado uma intervenção promissora para impedir ou reverter, pelo menos em parte, as perdas decorrentes do envelhecimento”.Com base na citação e nos conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento sobre o treinamento resistido para os idosos, avalie as seguintes proposições: I. Ao planejar o treinamento resistido para idosos, deve-se levar em consideração movimentos que estejam presentes no cotidiano do grupo PORQUE II. Os exercícios de força se aproximam das AVDs e melhoram a independência funcional. A respeito dessas proposições, assinale a alternativa correta: