Em pe hiperextensão de ombro,cotovelo flexionada até o antebraço ficar perpendicular ao solo, Execução F1extensao de cotovelo e pronacao de radiou...
Em pe hiperextensão de ombro,cotovelo flexionada até o antebraço ficar perpendicular ao solo,
Execução F1extensao de cotovelo e pronacao de radioulnar
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Ed 
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