Respostas
Vamos analisar cada afirmação: I - Ideal para promover resistência muscular: Correta. Exercícios utilizando apenas o peso corporal são eficazes para promover resistência muscular. II - Permite grande variação de resistência: Correta. Com exercícios de peso corporal, é possível ajustar a dificuldade e resistência de acordo com a variação do movimento. III - Adequado para promover hipertrofia muscular: Correta. Dependendo da intensidade e volume, exercícios com peso corporal podem contribuir para o ganho de massa muscular. Portanto, a alternativa correta é: I, II e III.
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