Segundo as diretrizes da NSCA (National Strengt and Conditioning Association Foundation), a prescrição do exercício físico deve ser composta de fre...

Segundo as diretrizes da NSCA (National Strengt and Conditioning Association Foundation), a prescrição do exercício físico deve ser composta de frequência, intensidade e duração, objetivando o ganho de condicionamento físico e melhora dos sistemas corporais. O exercício realizado regularmente deve combinar alguns pontos fundamentais. Sobre quais são eles, analise as opções a seguir: I- Dias da semana para se exercitar. II- Ordem do exercício. III- Força aplicada. IV- Número de séries. V- Tempo de repouso entre as séries. Assinale a alternativa CORRETA:
Somente as opções II, III, IV e V estão corretas.
Somente as opções I, II e V estão corretas.
Somente as opções II e III estão corretas.
Somente a opção I está correta.
A
B
C
D

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02/05/2024

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AVALIAÇÃO FINAL OBJETIVA

Educação Especial • Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

Rodrigo Santos

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02.05.2024

Vamos analisar as opções: I- Dias da semana para se exercitar. II- Ordem do exercício. III- Força aplicada. IV- Número de séries. V- Tempo de repouso entre as séries. Com base nas diretrizes da NSCA, a prescrição do exercício físico deve considerar a ordem do exercício, a força aplicada, o número de séries e o tempo de repouso entre as séries. Portanto, a alternativa correta é: Somente as opções II, III, IV e V estão corretas.

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