studos biomecânicos, que melhoraram a eficácia do nado para realizar a pernada, o que passou a ser semelhante ao nado do golfinho. Para a aprendiza...

studos biomecânicos, que melhoraram a eficácia do nado para realizar a pernada, o que passou a ser semelhante ao nado do golfinho. Para a aprendizagem do nado golfinho, levando em consideração a análise dos movimentos, deve-se fragmentar o corpo do nadador em posicionamento do corpo e da cabeça, propulsão dos braços, respiração, propulsão de pernas e coordenação completa. MACHADO, D. C. Metodologia da natação. São Paulo: Edusp, 2004. Considerando as informações apresentadas e a técnica do movimento da braçada do nado golfinho, avalie as afirmações a seguir. I. A ação de pernas do nado peito ocorre de cima para baixo, de forma vertical e é uma ação coordenada de flexão do pescoço, do tronco e do quadril, culminando no chute da água para baixo. II. O nadador deverá chutar a água de maneira forte, para que ocorra a propulsão; nesse movimento, os joelhos se estendem e o quadril fica levemente flexionado, chutando a água para baixo. III. As pernas devem chutar de forma simultânea; no movimento ascendente de pernas do nado peito, o chute simultâneo vem dos joelhos e as pernas devem acelerar em ritmo forte, para que ocorra a propulsão. É correto o que se afirma em