Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências físicas são requisitadas. As valências físicas são habilidades...

Durante a vivência no dia a dia e a prática de atividades físicas, algumas valências físicas são requisitadas. As valências físicas são habilidades que cada indivíduo possui, classificadas em níveis de menor a maior complexidade. Cada indivíduo está apto a desenvolver as suas de acordo com as características adquiridas geneticamente (TUBINO; MACEDO, 2005). Levando em consideração as valências físicas e suas caracterizações, associe os itens, utilizando o código a seguir:

I- Resistência.

II- Equilíbrio.

III- Flexibilidade.

IV- Alongamento.

( ) Capacidade de manter o corpo estabilizado.

( ) Capacidade de executar um movimento durante um período de tempo.

( ) Capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma força de alongamento, extensibilidade muscular.

( ) Capacidade do músculo em realizar o estiramento de suas fibras, fazendo com que aumentem de comprimento.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

FONTE: TUBINO, M. G.; MACEDO, M. M. Qualidades físicas na Educação Física e nos esportes. 8. ed. Rio de Janeiro: SHAPE Editora, 2005.

A) I - II - IV - III.

B) II - I - III - IV.

C) II - I - IV - III.

D) I - II - III - IV.