lguns dos erros mais comuns do estilo crawl relacionados à posição do corpo e durante o nado incluem: quadril e cabeça altos (fora da água), levar ...

lguns dos erros mais comuns do estilo crawl relacionados à posição do corpo e durante o nado incluem: quadril e cabeça altos (fora da água), levar o braço estendido à frente, levar o braço com a mão mais alta que o cotovelo, entrada da mão na água muito próxima a cabeça, batida da perna com elevação excessiva para fora da água e flexão excessiva dos joelhos (NAKAMURA, 1997). Neste sentido, o conhecimento das fases de nado permite ao professor/técnico a identificação dos erros mais comuns, bem como, auxiliará na escolha dos exercícios mais indicados para a correção dos mesmos. Sobre as fases do nado crawl: Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): ( ) A fase 1 corresponde à entrada e alongamento da mão à frente da cabeça. ( ) Na fase de tração a mão e o antebraço dirigem-se para trás em uma trajetória côncava para dentro. ( ) A fase 3 inicia-se com a máxima extensão dos cotovelos até a sua completa flexão. ( ) A fase de recuperação inicia-se com a mão ao lado da coxa, juntamente com a flexão de cotovelos projetando o braço a frente e o cotovelo saindo da água. ( ) O movimento da pernada é realizado na horizontal, alternado e de forma contínua. Assinale a alternativa correta: NAKAMURA, O. F. Natação: 4 estilo defeitos e correções. Editora Ícone, São Paulo, 51p, 1997. Escolha uma opção: a. V – V – F – V – V b. V – F – V – F – V c. V – V – F – V – F d. F – V – F – F – V e. V – V – V – V – F