Qual é a importância dos carboidratos na dieta de um atleta durante períodos de treinamento intenso? Marque a alternativa correta. Questão 1Escolh...
Qual é a importância dos carboidratos na dieta de um atleta durante períodos de treinamento intenso? Marque a alternativa correta. Questão 1Escolha uma opção: Fornecem fibras para melhorar a digestão. Ajudam na síntese de proteínas musculares. São a principal fonte de energia. Auxiliam na absorção de vitaminas lipossolúveis. Melhoram a oxigenação dos tecidos.
💡 1 Resposta
Ed 
Vamos analisar as opções: A) Fornecem fibras para melhorar a digestão. B) Ajudam na síntese de proteínas musculares. C) São a principal fonte de energia. D) Auxiliam na absorção de vitaminas lipossolúveis. E) Melhoram a oxigenação dos tecidos. A alternativa correta é a opção C) São a principal fonte de energia. Durante períodos de treinamento intenso, os carboidratos são essenciais para fornecer energia rápida aos músculos e manter o desempenho do atleta.
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