Em toda modalidade de ginástica de academia, é muito importante considerar os aspectos de segurança de cada prática. As recomendações de seguran...

Em toda modalidade de ginástica de academia, é muito importante considerar os aspectos de segurança de cada prática. As recomendações de segurança são fundamentais principalmente em modalidades que utilizam materiais ou instrumentos, como as aulas de step e jump. Com base no exposto, analise as assertivas abaixo sobre as recomendações de segurança nas aulas de step e jump. I. Nas aulas de jump, em movimentos de classe 2 deve-se evitar saltos muito altos no minitrampolim. II. Nas coreografias de step não se deve realizar subidas de costas e descidas de frente para o step. III. Ao subir e descer do step é necessário que o pé esteja totalmente em contato ou com o step ou com o chão. IV. Ao descer do minitrampolim, é importante que seja realizada a descida de costas, isso ajuda a manter o equilíbrio e reduzir o risco de quedas.