Para um indivíduo ser considerado saudável vários fatores estão envolvidos, sendo que um deles é a aptidão física relacionada à saúde, que contempl...

Para um indivíduo ser considerado saudável vários fatores estão envolvidos, sendo que um deles é a aptidão física relacionada à saúde, que contempla a aptidão cardiorrespiratória, composição corporal, aptidão musculoesquelética e flexibilidade. Sabe-se que, quanto mais atividade física um indivíduo pratica, maior é a chance de possuir melhor aptidão física, porém, mesmo sabendo da importância dessa prática para a saúde, evidências científicas mostram que 83,6% dos jovens brasileiros de 11 a 17 anos não atingem as recomendações mínimas diárias para a prática de atividade física.