os componentes da carga são a especialidade, a orientação, a grandeza e a complexidade. A carga de treinamento que é promovida pelos meios e método...

os componentes da carga são a especialidade, a orientação, a grandeza e a complexidade. A carga de treinamento que é promovida pelos meios e métodos de treinamento pode ser específica ou não. Alguns exercicios são muito mais com aqueles que o atleta executa na sua atividade competitiva