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Ed 
Vou analisar cada alternativa: a. Fico energizado mas não exausto: Este tipo de exercício pode ser benéfico para manter os níveis de energia e bem-estar, mas pode não ser o mais eficaz para melhorar a condição física geral. b. Suo e me esforço o suficiente para saber que estou ficando em forma: Esse tipo de exercício geralmente é mais eficaz para melhorar a aptidão física e a saúde geral. Considerando os benefícios para a saúde e a forma física, a alternativa correta seria a letra b.
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