Qual é a proposta para alcançar um estilo de vida saudável e intuitivo?
a) Seguir uma rotina rígida e disciplinada para manter a saúde em dia.
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Qual é a proposta para alcançar um estilo de vida saudável e intuitivo?
a) Seguir uma rotina rígida e disciplinada para manter a saúde em dia. b) Construir hábitos saudáveis pouco a pouco alinhados ao ritmo circadiano natural do corpo. c) Manter-se ocupado com atividades externas para compensar a falta de cuidado com o corpo. d) Depender de ajuda externa para implementar mudanças na rotina diária.
Para alcançar um estilo de vida saudável e intuitivo, a proposta é:
b) Conectar-se com as próprias necessidades físicas e emocionais, praticando autoconhecimento e escutando os sinais do corpo para tomar decisões saudáveis.
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