De acordo com o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre amp...

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Leia o extrato de texto: 

“A amplitude de movimento (ADM) é definida como o deslocamento angular de uma articulação [...], sendo que durante a realização de um exercício na musculação o músculo gera tensão em diferentes comprimentos, resultando em variação da força produzida ao longo da ADM [...]”. 

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LIMA, Fernando Vitor et al. Efeito da amplitude de movimento no número máximo de repetições no exercício supino livre. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte, v. 26, n. 4, p. 571-579, 2012. https://www.scielo.br/j/rbefe/a/J6GpHVN5kJ6vLMSss6vWzTm/?format=pdf&lang=pt. Acesso em: 29 abr. 2022.

De acordo com o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Musculação: revendo conceitos, métodos e práticas para hipertrofia e força, sobre amplitude de movimento, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.

I. ( ) Estudos mostram que amplitudes menores são mais eficazes para o treinamento de força do que amplitudes maiores.

II. ( ) Amplitudes menores de movimento possibilitam utilização de maiores cargas no exercício.

III. ( ) A utilização de grandes amplitudes de movimento pode influenciar positivamente o desempenho em modalidades esportivas.

IV. ( ) A força é uma capacidade física que é aumentada nos ângulos em que foi treinada. 

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

AV – F – V – F

BV – F – F – V

CF – V – V – V

DV – V – V – F

EF – V – F – F