Leia o texto: Quando consumida, a cafeína é rapidamente absorvida no trato gastrointestinal, aparecendo no sangue em poucos minutos, com picos de concentração após administração oral variando de 30 minutos a 2 horas. O principal mecanismo através do qual a cafeína altera o desempenho físico, promovendo seus efeitos ergogênicos, é através do Sistema Nervoso Central. Isso ocorre a partir do antagonismo de receptores de adenosina, levando ao aumento da liberação de neurotransmissores como serotonina, dopamina, acetilcolina, noradrenalina e glutamato. Os resultados incluem efeitos positivos no estado de alerta, foco, vigilância, motivação, atenuação da dor muscular e melhora no humor. Considerando as informações apresentadas, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. A cafeína pode gerar um efeito anticatabólico e estimular a síntese proteica. PORQUE II. Reduz o desgaste muscular induzido pelos glicocorticoides liberados em exercícios de alta intensidade. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: