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Medida e Avaliação em Educação Física

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A aplicação de testes físicos permite obter informações importantes sobre o estado físico do indivíduo avaliado. Além disso, é uma ferramenta para acompanhar a evolução do indivíduo perante um treinamento físico. Para tanto, é necessário que o profissional de Educação Física conheça os testes adequados para mensurar diferentes componentes da aptidão física.

Nesse sentido, associe os testes físicos com a capacidade física usando o código a seguir:

I- Flexibilidade

II- Resistência cardiorrespiratória

III- Velocidade

IV- Potência muscular

( ) Salto Horizontal.

( ) Teste de 50 m.

( ) Banco de Wells.

( ) Teste de Cooper.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A
B
C
D

Aprendendo com Desafios

há 2 anos

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há 2 anos

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Avaliação Física e Saúde

Respostas

há 11 meses

Vamos analisar cada item e suas correspondências: Coluna A: I - Flexibilidade II - Resistência cardiorrespiratória III - Velocidade IV - Potência muscular Coluna B: ( ) Salto Horizontal ( ) Teste de 50 m ( ) Banco de Wells ( ) Teste de Cooper Agora, vamos correlacionar os testes físicos com as capacidades físicas: 1. Salto Horizontal: Este teste mede a Potência muscular (IV). 2. Teste de 50 m: Este teste mede a Velocidade (III). 3. Banco de Wells: Este teste mede a Flexibilidade (I). 4. Teste de Cooper: Este teste mede a Resistência cardiorrespiratória (II). Portanto, a sequência correta é: IV - Salto Horizontal III - Teste de 50 m I - Banco de Wells II - Teste de Cooper Assim, a alternativa que apresenta a sequência correta é: D) IV - III - I - II.

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há 2 anos

Para associar os testes físicos com as capacidades físicas correspondentes, vamos analisar cada um: - Salto Horizontal: Este teste está relacionado com a capacidade de potência muscular. - Teste de 50 m: Este teste está relacionado com a capacidade de velocidade. - Banco de Wells: Este teste está relacionado com a capacidade de flexibilidade. - Teste de Cooper: Este teste está relacionado com a capacidade de resistência cardiorrespiratória. Dessa forma, a sequência correta de associação é: IV- Potência muscular (Salto Horizontal) III- Velocidade (Teste de 50 m) I- Flexibilidade (Banco de Wells) II- Resistência cardiorrespiratória (Teste de Cooper) Portanto, a alternativa correta é a sequência: C) IV - III - I - II.

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A precisão do resultado obtido por meio das medidas das dobras cutâneas depende do comprometimento do avaliador e do avaliado em todo o processo. Enquanto o sujeito avaliado precisa seguir as recomendações adequadas antes da realização das medidas, o avaliador precisa realizar as medidas de forma precisa. Para isso, é fundamental que a realização dos pontos anatômicos seja feita de forma correta.

Nesse contexto, associe as referências anatômicas com a medida correspondente:

I- Coxa

II- Subescapular

III- Tríceps

IV- Axilar Média

( ) Meio do processo acromial da escápula e o processo olécrano da ulna.

( ) Meia distância entre a dobra inguinal e o ponto patelar.

( ) Um centímetro abaixo do ângulo inferior da escápula.

( ) Intersecção entre a linha axilar média e junção xiifoesternal.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A) III, I, II IV.
B) III, II, I, IV.
C) I, II, III, IV.
D) I, IV, II, III.

Para um bom planejamento e escolha das medidas e avaliações físicas que serão aplicadas, é importante sabermos as características da atividade física realizada. Além disso, é importante saber quais os testes físicos indicados para avaliação dessas respostas físicas. Considerando o exposto, em relação à resistência cardiorrespiratória, avalie as afirmacoes a seguir:

I- O VO2 está diretamente relacionado à resistência cardiorrespiratória.

II- O VO2 máx. é a capacidade máxima do organismo captar, transportar e utilizar o oxigênio para produção de energia.

III- O VO2 não pode ser mensurado em exercícios realizados na bicicleta.

IV- Não é possível predizer o VO2 máx. por meio de testes de campo.

Assinale a alternativa que apresenta a alternativa CORRETA:

A) Somente as sentenças I e II estão corretas.
B) Somente a sentença II está correta.
C) Somente as sentenças II e IV estão corretas.
D) Somente as sentenças I, II e IV estão corretas.

A qualidade de vida pode ser definida como a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser humano (NAHAS, 2013). Caracteriza-se como um estado mutável que depende de parâmetros socioambientais e individuais. Nesse contexto, associe os parâmetros individuais e socioambientais usando o código a seguir:

I- Parâmetros socioambientais

II- Parâmetros individuais

( ) Meio ambiente.

( ) Hereditariedade.

( ) Educação.

( ) Opções de Lazer.

( ) Relacionamentos.

( ) Comportamento Preventivo.

Agora, assinale a opção que apresenta a sequência CORRETA:

A) II, II, I, II, I, II.
B) I, I, II, I, II, II.
C) I, II, II, I, II, II.
D) I, II, I, I, II, II.

A agilidade é um componente de aptidão física importante tanto para atividades desportivas com constantes trocas de direção como o basquete, por exemplo, assim como para situações comuns do dia a dia, como desviar de um obstáculo.

Nesse contexto, identifique qual das alternativas apresenta apenas testes que avaliam a agilidade:

A) Teste do quadrado e teste de Illinois.
B) Teste de 20 x 20 metros e teste do quadrado.
C) Teste de 50 metros e teste do flamingo.
D) Teste de Illinois e teste de 20 x 20 metros.

Atualmente, a diabetes mellitus é considerada uma doença cotidiana, que vem atingindo cada vez mais indivíduos no Brasil e no mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2016 cerca de 1,6 milhão de mortes foram diretamente causadas pelo diabetes.

Sobre a Diabetes Mellitus, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) A diabetes é caracterizada pela dificuldade da absorção da glicose pelas células, que pode ocorrer por fatores genéticos e/ou de estilo de vida.

( ) A destruição das células do fígado, onde ocorre a gliconeogênese, faz com que o organismo não produza insulina.

( ) A mensuração da hemoglobina glicada é uma das formas de diagnosticar a diabetes.

( ) A resistência à insulina significa que os receptores da célula não reagem de forma apropriada à presença deste hormônio.

Agora, assinale a alternativa que apresenta sequência CORRETA:

A) F – F – V – F.
B) V – V – F – F.
C) V – V – F – V.
D) V – F – V – V.

da composição corporal é uma ferramenta útil tanto para o esporte quanto para a saúde. A partir dessa medida é possível, por exemplo, acompanhar a eficácia de um novo treinamento de força ou as alterações corporais em função de uma nova dieta alimentar. Nesse contexto, a medida das dobras cutâneas é um dos métodos mais práticos para avaliar a composição corporal.

Em relação à medida das dobras cutâneas, analise as sentenças:

I- Para comparação de medidas de dobras cutâneas é fundamental a utilização do mesmo protocolo de avaliação.

II- As medidas de dobras cutâneas devem ser realizadas do lado direito do avaliado, e devem ser medidas de forma consecutiva para garantir exatidão no resultado.

III- A partir da medida de três dobras cutâneas já é possível calcular a densidade corporal e o percentual de gordura.

IV- Para um resultado confiável, as medidas de dobras cutâneas devem ser feitas após a realização de uma sessão de treinamento.

Agora, assinale a alternativa CORRETA:
Somente a sentença IV está correta.
Somente as sentenças I e III estão corretas.
Somente as sentenças III e IV estão corretas.
Somente as sentenças I, II e III estão corretas.
A
B
C

A realização de medidas da composição corporal permite a identificação do estado de saúde do indivíduo. É possível, por exemplo, identificar um quadro de obesidade e/ou da predisposição de um indivíduo ao desenvolvimento de disfunções metabólicas. Nesse contexto, considere que você avaliou uma mulher de 22 anos e obteve as seguintes medidas: Altura= 168 Cintura = 97 cm Quadril = 113 cm.

Agora, observe as sentenças a seguir:

( ) A partir da razão cintura quadril obtida é possível perceber que a avaliada encontra-se em estado saudável.

( ) A avaliada apresenta um considerado moderado para o desenvolvimento de doenças.

( ) A avaliada apresenta um risco muito alto de desenvolvimento de doenças metabólicas e cardiovasculares.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A
B
C
D

Segundo Cronin e Sleivert (2005), potência muscular é a capacidade de realizar um esforço máximo em um curto espaço de tempo. A melhora dessa qualidade física é fundamental para a melhora do desempenho. Dessa forma, acompanhar o desenvolvimento dessa qualidade por meio de testes físicos é uma ferramenta importante que pode ser utilizada pelo profissional de Educação Física. Assim, em relação à potência muscular, observe as sentenças a seguir e classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) O teste de corrida de ida e volta, saindo da posição parado, tem como objetivo avaliar a potência muscular dos membros inferiores.

( ) É imprescindível que os testes sejam sempre realizados nas mesmas condições para minimizar os erros de medida.

( ) A potência muscular está diretamente relacionada à velocidade e à força muscular.

( ) A aplicação do teste de 12min é uma excelente estratégia para avaliar a potência muscular.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A
B
C
D

de fácil utilização, possui como desvantagem o fato de não estratificar a composição corporal em massa magra e massa gorda. III- A medida do IMC deve sempre ser realizada do lado direito do indivíduo avaliado. IV- O IMC fornece resultados mais confiáveis do que a mensuração das dobras cutâneas porque é um método direto de avaliação da composição corporal. Agora, assinale a alternativa CORRETA:

A Somente a sentença II está correta.
B Somente as sentenças II e IV estão corretas.
C Somente a sentença IV está correta.
D Somente as sentenças I e III estão corretas.

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