Analisando as alternativas fornecidas: a) Deve-se possuir hábitos de práticas de exercícios físicos - Esta afirmação está correta, pois é importante ter hábitos de prática regular de exercícios físicos para manter a saúde. b) É necessário realizar no máximo uma caminhada uma vez por semana - Esta afirmação está incorreta, pois a prática de atividade física regular é recomendada, não se limitando a apenas uma caminhada por semana. c) Uma rotina de atividade física ajuda a diminuir os problemas de saúde - Esta afirmação está correta, pois a prática regular de atividade física pode contribuir para a melhoria da saúde e prevenção de problemas de saúde. d) O corpo estará forte contra lesões se a prática de atividade física for frequente - Esta afirmação está correta, pois a prática frequente de atividade física pode fortalecer o corpo e reduzir o risco de lesões. Portanto, a alternativa FALSA é: b) É necessário realizar no máximo uma caminhada uma vez por semana.