Para determinar qual combinação de alimentos não ultrapassa 500 calorias, precisamos analisar cada opção e calcular as calorias de cada alimento. Como não temos os valores calóricos exatos, vamos considerar que a combinação mais simples e balanceada geralmente tende a ser a que menos calorias possui. Vamos analisar as opções: A) 6 colheres de sopa de arroz + uma concha média de feijão + uma cenoura média + 1 bife frito. Essa combinação provavelmente ultrapassa 500 calorias, especialmente pelo bife frito e a quantidade de arroz. B) 2 colheres de sopa de arroz + uma concha média de feijão + 1 tomate + 1 bife frito. Essa opção parece mais leve, mas o bife frito ainda pode ser um fator que eleva as calorias. C) 4 colheres de sopa de arroz + uma concha média de feijão + 1 prato de sobremesa de beterraba + dez palitos de batata frita + 1 filé médio de frango à milanesa. Essa combinação é bem pesada, especialmente com a batata frita e o filé à milanesa, ultrapassando com certeza as 500 calorias. D) 4 colheres de sopa de arroz + uma concha média de feijão + 1 tomate + uma cenoura média + 1 filé médio de frango à milanesa. Essa opção é mais balanceada, mas o filé à milanesa pode ainda assim elevar as calorias. Considerando as opções, a que parece mais adequada e que provavelmente não ultrapassa 500 calorias é a B), pois tem a menor quantidade de arroz e não inclui batata frita.