Para responder à questão sobre a alimentação equilibrada e a pirâmide alimentar, vamos analisar as opções com base nos níveis da pirâmide. 1. Nível 1: Alimentos ricos em vitaminas e minerais (frutas e vegetais). 2. Nível 2: Alimentos ricos em carboidratos (cereais e grãos). 3. Nível 3: Alimentos ricos em proteínas (carnes, ovos, leguminosas). 4. Nível 4: Alimentos ricos em lipídios (óleos e gorduras). Agora, vamos analisar as alternativas: a) no nível 4; equilibrar o consumo de proteínas, mais frequentes no nível 3 e aumentar o consumo de vitaminas e minerais comumente encontrados no nível 2. - Correto em relação ao nível de proteínas e vitaminas, mas o nível 4 é mais sobre lipídios. b) no nível 4; aumentar o consumo de proteínas, mais frequentes no nível 3 e diminuir o consumo de vitaminas e minerais comumente encontrados no nível 4. - Aumentar proteínas não é adequado, e diminuir vitaminas é errado. c) no nível 2; equilibrar o consumo de proteínas, mais frequentes no nível 3 e aumentar o consumo de vitaminas e minerais comumente encontrados no nível 1. - O nível 2 é sobre carboidratos, não lipídios. d) no nível 4; equilibrar o consumo de proteínas, mais frequentes no nível 2 e aumentar o consumo de vitaminas e minerais comumente encontrados no nível 1. - Mistura os níveis de forma confusa. e) no nível 1; equilibrar o consumo de proteínas, mais frequentes no nível 4 e aumentar o consumo de vitaminas e minerais comumente encontrados no nível 4. - Errado, pois proteínas não estão no nível 4. A opção que melhor se alinha com as recomendações da OMS e a pirâmide alimentar é a a), pois fala sobre equilibrar o consumo de proteínas e aumentar o consumo de vitaminas e minerais.