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I - Os exercícios globais são utilizados na ginástica localizada para preparar o corpo física e psicologicamente para uma atividade mais intensa, aumentar a irrigação sanguínea e alongar as estruturas que serão trabalhadas durante a aula. III - Na ginástica localizada os exercícios aeróbicos são obrigatórios. III - A aula de ginástica localizada começa com alongamento. IV - A aula de ginástica localizada termina com a volta à calma, incluídos exercícios de alongamentos e relaxamento. É correto apenas o que se afirma em: Escolha uma opção:
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Fagner Bernardes

ano passado

Respostas

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ano passado

Vamos analisar cada afirmativa: I - Os exercícios globais são utilizados na ginástica localizada para preparar o corpo física e psicologicamente para uma atividade mais intensa, aumentar a irrigação sanguínea e alongar as estruturas que serão trabalhadas durante a aula. Verdadeiro, essa afirmativa está correta. II - Na ginástica localizada, os exercícios aeróbicos são obrigatórios. Falso, os exercícios aeróbicos não são obrigatórios na ginástica localizada, pois essa modalidade foca mais em exercícios de força e tonificação. III - A aula de ginástica localizada começa com alongamento. Falso, geralmente a aula começa com um aquecimento, que pode incluir alongamentos, mas não é uma regra que comece apenas com alongamento. IV - A aula de ginástica localizada termina com a volta à calma, incluídos exercícios de alongamentos e relaxamento. Verdadeiro, essa afirmativa está correta. Portanto, as afirmativas corretas são I e IV. A alternativa que contém apenas as afirmações verdadeiras é: apenas I e IV. Se a pergunta não oferece opções específicas, você pode considerar que a resposta correta é a combinação de I e IV.

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