A eficiência do movimento de corrida depende de técnica correta que induz ao menor consumo energético. Sabendo disso, é correto afirmar que:

O treinamento de pliometria garante o uso do ciclo alongamento-encurtamento, favorecendo a economia de energia na corrida.
Os músculos tibial anterior e gastrocnêmio não usam o componente elástico na pisada tipo retropé.
O uso do componente elástico na corrida não interfere no gasto de ATP para produção de força propulsiva.
O calçado esportivo mais leve é o único fator que favorece a eficiência da corrida, mesmo para um sujeito iniciante.
O calçado esportivo mais pesado para atletas de corrida favorece o controle de gasto energético em competições.